天津校園體育器材使用常識(shí)

校園體育器材使用常識(shí)

一、學(xué)習(xí)目的： 1、讓學(xué)生樹(shù)立平安合理地運(yùn)用學(xué)校的體育器材的認(rèn)識(shí)。

2、理解校園體育器材運(yùn)用教程中的留意事項(xiàng)，預(yù)防傷害事故的發(fā)作。

二、教學(xué)過(guò)程： 1、用多媒體播放因違規(guī)運(yùn)用體育器材形成風(fēng)險(xiǎn)的案例，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興味。

2、由教員引見(jiàn)學(xué)校體育器材運(yùn)用的留意事項(xiàng)。

（1）短跑等項(xiàng)目要依照規(guī)則的跑道停止，不能串跑道。這不只僅是競(jìng)賽的請(qǐng)求，也是平安的保證。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要恪守規(guī)則，由于這時(shí)人身體的沖力很大，精神又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)警戒，一旦互相絆倒，就可能?chē)?yán)重受傷。

（2）跳遠(yuǎn)時(shí)，必需嚴(yán)厲按教師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不只是跳遠(yuǎn)鍛煉的技術(shù)要領(lǐng)，也是維護(hù)身體平安的必要措施。

（3）在停止投擲鍛煉時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按教師的口令停止，令行制止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬繁重，有的前端裝有尖利的金屬頭，假如擅自行事，就有可能擊中別人或者本人被擊中，形成受傷，以至發(fā)作生命風(fēng)險(xiǎn)。

（4）在停止單、雙杠和跳高鍛煉時(shí)，器械下面必需準(zhǔn)備好厚度契合請(qǐng)求的墊子，假如直接跳到堅(jiān)硬的空中上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的辦法，使雙手握杠時(shí)不打滑，防止從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。

（5）在做跳馬、跳箱等跨躍鍛煉時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有維護(hù)墊，同時(shí)要有教師和同窗在器械旁站立維護(hù)。

（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)作扭傷。

（7）參與籃球、足球等項(xiàng)目的鍛煉時(shí)，要學(xué)會(huì)維護(hù)本人，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及別人。

三、溫馨提示： 1、生命很可貴，同窗們，在我們運(yùn)用運(yùn)動(dòng)器械時(shí)，一定要留意平安！讓我們行動(dòng)起來(lái)，人人都做平安小使者！

2、為了本人的人身平安，請(qǐng)認(rèn)真地運(yùn)用校園體育器材。

3、 請(qǐng)你和家長(zhǎng)、教師一同評(píng)價(jià)運(yùn)用學(xué)校體育器材時(shí)的表現(xiàn)。